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Blog de ilona26minceur

aide blog

  		• journée de fou
    publié le 15/07/2009 à 23:04

    je cours depuis ce matin

    levée 8h douche petit dej preparé les enfants

    9h chez la nourrice apres direction le magasin pour acheter du carrelage

    fait 2 magasin different finalement retourné dans le premier pour acheter le carrelage retour a la maison 11h15 la voiture etait trop chargé impossible de passé le portail donc du dechargé les carton avant de rentrer la voiture (32 carton d'une 15 aine de kg )

    fini 11h45 apres mangé sur le pouce car j'embauché a 12h30

    debauche 20h preparé a mangé mangé a 21h

    apres debarrassé rangé un peu la maison

    fait 30 minute de wii fit et maintenant me voila il est deja 23h

    je n'en peu plus heureusement que les journée ne sont pas toute comme ça

    autrement courbature partout (cuisse mollet et bras)

    pour hier soir le feu d'artifice etait tres beau on a du faire au moins 2km descendre et monté une centaine de marche d'escalier pour y allez

    le point positif c'est que ça brule des calories

    bon allez je vous laisse j'ai besoin de repos

    gros bisous je passerai sur les blog demain

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain beurre
    Déjeuner : laitue j blanc sauce crudité 2 yaourt
    Goûter ou snack : 1 pomme 1 cacao
    Dîner : laitue pommes de terre thon gruyere rapée sauce crudité 1 yaourt 1 nectarine
    Verres d'eau : 17
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • isa0565 
    publié le 16/07/2009 à 20:42
    Coucou, voilà une façon bien vigoureuse de faire du sport, charger, décharger, avec tout ça tu as fait ton sport sans aucun problème sans compter les enfants le train-train quotidient de la maison....
    Ca c'est du sport!!!
    Allez courage et bonne soirée.
    Biz Isa
  • anna75014 
    publié le 16/07/2009 à 20:30
    Coucou Ilona, tu n'a pas à t'inquiéter pour le sport car même si tu ne perds pas de poids tu te muscles à fond la caisse et c'est beau un corps bien déssiné. En plus le muscle est plus lourd que la graisse. Gros gros bisous à bientôt.
  • Candygirl 
    publié le 16/07/2009 à 11:17
    Salut ma belle! Et bien quelle journée. J'espère our toi qu'aujourd'hui ce sera un peu plus de repos. Tu le vaut bien, mdr...
    Et puis comme dit Brenda, tu brûles des calories en même temps! Elle est pas belle la vie, lol?
    Bonne journée, bisous!!
  • brenda95 
    publié le 16/07/2009 à 10:35
    salut bichette eh beh effectivement mon gros chat t'as de quoi etre crevé!, quelle journée !!! mais comme tu l'as si bien dis , t'as bruler pleins de calories, et le jugement de dame balance sera clément .... bisous ma belle

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