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Blog de ilona1963

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  		• mon carnet minceur
    publié le 04/06/2013 à 09:21

    1er jour

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte classique
    Déjeuner : Riz blanc, cuit, Carotte, crue, Jambon cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pêche, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Café expresso, non sucré, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette
    Dîner : Carotte, crue, Steak haché 5% MG, cuit, Haricot vert, cuit, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Pain complet, fabrication artisanale, Eau du robinet, Café expresso, non sucré
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 832 kcal
    (0) commentaires

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