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Bonjour !
Blog de ileanawen
aide blog-
Bonne journée publié le 04/05/2009 à 21:36
Aujourd'hui c'est cool j'ai réussi à faire mon objectif. Je suis contente. J'ai été essayer ma robe de mariée et je nage un peu dedans donc on va continuer le régime mais sans forcer car sinon après je vais carrément nager et pour la faire reprendre ça va être dur. En tous cas si je continue comme ça je vais perdre progressivement et c'est bien. J'ai encore des efforts à faire pour les verres d'eau.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait 1/2 écrémé 200 mL + cacao benco 20g, Biscuit sec sucré, Jus orange, Beurre allégé 15% MG Déjeuner : Saumon frais , Riz complet (cuit) , Yaourt nature Velouté Danone, canderel, Kiwi Goûter ou snack : Compote de pomme allégée Dîner : Laitue , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Mayonnaise commerciale, Pain de mie complet 100 % mie, Fraises Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1417 kcal (0) commentaires
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