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Bonjour !
Blog de idjilidane
aide blog-
Au programme... publié le 11/11/2008 à 22:54
Alors aujourd'hui c'est relax car jour férié! Mes beaux parents sont partis donc je vais pouvoir souffler!!!
Au programme grassmat d'abord puis petit repas
Puis .....SPORT!!!
Donc au programme 10 mn d'échauffement +30 mn de course + 40 mn de gym en rentrant! ouf !
Voilà une bonne chose de faite!
sinon pour le régime malgré quelques entorse à cause dela famille je tiens bon !
j'espère que pour vous aussi tout baigne...
Le mot du jour bien sûr : MOTIVATION
Allez il est tard alors
(1) commentaires
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Je fait mon bilan poids ce matin et j'ai pris un peu de poids (3 semaines que je ne me suis pas pesée)
j'en suis a 99 mais si je suis serieuse je pourrai etre a 95 d'ici 15 jours.
Je me laisse jusqu'au mois de juin pour perdre tout mon poids et me stabilisé et si je reussi je me paie un beau voyage au maroc ou en turqui ou ailleur lol on verra bien.
bisous bisous
Gossip girl