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Bonjour !
Blog de icoeur
aide blog-
bien publié le 01/04/2008 à 17:31
bonjour les filles
aujourd'hui passée une bonne journée et en plus j'ai fait un quart d'heure devélo et 25 min de marche rapide. je suis rentrée j'avais mal au jambes. mais bon il fo souffrir pour être belle et au fond je me dis que ce sont les première journée de sport qui sont comme ca et que a force d'en faire disons que j'aurais moins mal
voila bisous a vous et gardez le cap sur l'opération kilo en moins
mon alimentation Petit-déjeuner : un café deux tranche de pain complet beurré du fromage blanc 0% et un jus d'orange pressé Déjeuner : cuisse depoulet petits pois un yaourt et une poire une trche de pain complet Goûter ou snack : une barre céréales bien méritée après le sport Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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