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La chrono, c'est plus qu'un régime c'est une façon de répartir les prises alimentaires selon les besoins de notre organisme et non selon nos habitudes cuturelles ou nos goûts.
le matin : gras : pain beurre fromage
le midi ; dense : viande, féculent
le goûter : sucré et sels minéraux : chocolat, fruits secs, fruits
le dîner (facultatif) léger : poisson légumes.
amitiés
bis a plus