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Day 4
publié le 23/02/2018 à 15:05 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain grillé, tranches, multicéréale, Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Poulet au curry, Ravioli viande, sauce tomate, Légume cuit (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | Croque-madame |
| Dîner : | Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature, Huile d'olive vierge, Pain grillé, tranches, multicéréale, Chocolat noir, ext |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 2047 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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