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Day 1
publié le 20/02/2018 à 16:18 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre roux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Déjeuner : | Ravioli au fromage, cuit, Épinard, cuit, Sauce tomate, sans viande, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | Gâteau moelleux fourré au chocolat multicouche, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre roux |
| Dîner : | Omelette aux fines herbes, Pain grillé, tranches, multicéréale, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1461 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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