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Blog de i-love-jy-44

aide blog

  		• resultat de défi au bout de 7 jours
    publié le 13/01/2013 à 13:19

    bonjour les amies

    ben voilà je suis super contente car coté défi nickel j'ai perdu 1kg 600 en une semaine je suis trop fière de moi car pas de difficulté pour moi et j'aime sa quand on est plusieur a s'aider...

    bon coté défi sur la cuisine ben moi c'est du poireaux bechamel avec du jambon c'est trop bon et j'ai adoré 

    bon blanchir les poireaux et après les égouter

    ensuite fait ma bechamel 

    1 peu de beurre + maizena +lait

    ensuite j'enroule le poireau au jambon et une fois fini je verse la bechamel dessus j'en ai pas fait beaucoup car pas trop fane de la bechamel mit un peu de gruyere dessus 

    la s'était avant la cuisson 

    et la après cuisson quand j'en ai manger ce midi sa descendait tout seule et j'ai kiffer mes poireaux hihi

    coté défi aujourd'hui comme dab très bien  pas de grignottage car toute seule a me reposer hihi je vais souffler 

    matin : eau + citron ,apres lait + céreales + orange

    midi : poireaux bechamel + 1 yaourt nature + sucre canderel

    16h :orange

    ce soir : potage + 2 tr de pain + 1 vache qui rit + 1 orange 

    autrement coté défi personnel il faudrait que je me remet un lire un peu car avant j'aimait sa ...

    bon voilà j'espère que j'ai reussis mon défi de la semaine 

    bon dimanche a vous les amies

    pouvez vous me dire mon image de profile que c'est car je l'ai changer et j'ai toujours ancienne....merci

    (8) commentaires


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  • ITD 
    publié le 14/01/2013 à 20:04
    kikou ma belle, et bien je vois que tu tiens le bon bout.. Allez courage tu vas y arriver.. C'est super.... moi j'essaye de m y remettre.. Je sais je dis cela tte les semaine, mais bon je vais bien y arriver... hi hi hi.. Hier matin je suis allée courir, j'etais contente, cela m a fait du bien. plus abdo et muscu. J'ai refais un peu de muscu au matin. et ce soir sans doute. mercredi matin si le temps le permets j'irais courir encore un peu, mais vu la neige qui tombe ce soir , je crains que cela ne soit pasrtie remise... Allez une bonne soirée. Bises
  • obse 
    publié le 14/01/2013 à 16:37
    bonne fin de journée ,gros bisous ma binôme ,ont a eu du soleil ,,fais une marche de 1h15mn ::::
    bisous :mimi 16
  • Ch0u007 
    publié le 14/01/2013 à 10:44
    yeahhhhh super ! bonne semaine 2 !
    bisous
  • maritel1422 
    publié le 14/01/2013 à 08:33
    bravo pour cette premiere semaine, c'est super continue comme ca!!!

    Pour ta photo de profil moi je vois une balance et des pieds :))

    Bisous
  • Mirandaa063 
    publié le 14/01/2013 à 01:14
    Félicitation pour ta perte ma belle !!!!! c'est vraiment TOP !! Gros bisous
  • sansanlanormande 
    publié le 13/01/2013 à 22:53
    Félicitations pour ta perte de poids, moi ça a remonté un peu, zut , zut, zut !!!
  • diamond621 
    publié le 13/01/2013 à 21:13
    Aahhh de la béchamel ! J'adore mais je n'ai jamais réussi à en faire une digne de ce nom ! =D
    Bravo pour cette première semaine, on forme une vraie équipe de wineuse ! =D
  • obse 
    publié le 13/01/2013 à 14:27
    gros bisous du dimanche ,ici ciel couvert ,ont attend du monde (qui ete pas prévu !!!!!)donc ont bouge pas pour l'instant :::bonne journée :ton image d'avatar c'est un bonhomme rose !!!!bisous
    mimi 16.

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