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Blog de i-love-jy-44

aide blog

  		• défi 2eme jours
    publié le 08/01/2013 à 21:40

    coucou les filles

    bon voilà mon tableau

    pour le défi mais je suis sur que je me trompe dans mes calcul 

    bon coté sport je fais mes 30 min pas plus car ma sciatique revient grrrr ce matin pour le velo pas top ...mais je l'ai fait a ma vitesse

    coté repas nickel 3fruis et légumes a volonté

    pas craquage j'aime j'aime

    j'espère que vous les gazelles tout se passe bien pour vous...

    mon repas du midi 

    pate+ ratatouille+cabillaud+1 orange

    et se soir potage avec des olives + 1 yaourt nature +sucre canderel

    autrement je me suis fait un gommage au visage et se soir je vais me mettre de la crème au pied car ils sont seche....

    voilà ce que je fais tout les jours hihi

    autrement c'est quoi le squat les filles

    bonne soirée a vous 

    (4) commentaires


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  • obse 
    publié le 09/01/2013 à 22:12
    coucou, je passe te souhaiter une bonne nuit ,gros bisous de
    mimi 16
  • ITD 
    publié le 09/01/2013 à 12:25
    kikou ma belle, et bien super la motivation. félicitation. Pour la sciatique, n'insiste pas sur le sport, car elle va revenir et ce sera peut etre pire que tout. fais attention a toi. Sinon moi je voudrais refaire les 3 jours de Dukan, ou tu ne manges que de la viande, et en général tu perds vite et bien. mais un peu difficile ... Bon sinon je fais attention. Effectivment 3 kg , ce n'est pas énorme, mais ce seront les plus difficiles, car j'ai déjà perdu 3/4 kg, et là je suis à un passage qui sera très difficile, mais bon on va s y atteler. Question sport, a part du tennis le we passé, pas encore fais grd chose. Allez gros bisous a plus
  • cjessica59 
    publié le 08/01/2013 à 22:15
    Bravo!!! C'est une tres bonne journée!
    Ce défi est plus que motivant!!
    Courage
    Bisous
  • lilas664 
    publié le 08/01/2013 à 21:48
    Salut ma belle !! bravo !! pour le sport moi 10mn ça me suffit mdr !! bon tu le sais je ne suis pas sportive lol
    par contre moins 1kg100 en une semaine yesssssssss
    je suis contente !!
    fini le chocolat et le grignotage !! j'espère que ça va payer !!
    plein de bisous pour ti !!!

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