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Blog de hysteria54
aide blog-
Un peu plus le moral! publié le 23/08/2012 à 19:03
Merci les filles pour vos petits messages encourageant. Bon, aujourd'hui j'ai été super super raisonnable, par contre, ce soir j'ai prévu de me lacher un peu (ma do prévu et j'ai une grosse envie de frites). Bon, j'ai été raisonnable toute la semaine, je n'ai pas trop bougé avec la chaleur c'est sur, mais bon... j'en ai besoin de ce mac do.
Demain, jour de pesé, on verra le verdict.
J'envisage d'acheter une balance qui mesure le taux de graisse, le pourcentage d'eau etc... pour faire un peu le point et savoir exactement ce qu'il en ait et réajuster mon alimentation, mon sport et les compléments alimentaires pour la rétention d'eau.
Actuellement j'essaye de bcp boire, de marcher plus que d'habitude, de me masser avec des crèmes, de ne pas manger trop saler et je prends de la vigne rouge pour la circulation sanguine.
Voilla, allez, je fais un écart ce soir mais sa culpabilité et à partir de demain, je reprends et continue mon alimentation saine et équilibrée.
Bises à toutes et merci encore pour votre soutien!
(1) commentaires
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j essai de ne pas trop craquer car debut septembre il y a fete a coté de chez nous avec des produits du terroir donc si il fait beau on ira avec notre fils de 11 ans se sera mon plaisir et notre extra du mois ;-)
bisous