| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de hullabaloo
aide blog-
Bilan journée de lundi publié le 06/01/2009 à 09:50
Bonjour ça va ?
Hier soir je me suis remise au sport : 20 minutes d'elliptique
La prochaine séance j'essaie de faire 30 minutes car je sais que j'en suis capable.Côté alimentation aucun craquage, je tiens bon
Par contre ne suivez pas trop mon exemple car il manque des féculents dans mes repas mais j'en ai tellement mangé ces derniers temps qu'il faut que je me désintoxique un peu !!! lol Je vais réintroduire des féculents petit à petit... 
J'ai commencé aussi à m'appliquer une crème sur le ventre (Diadermine : sculpteur ventre et fessier), je sais bien que ça ne va pas me faire maigrir mais ma peau du ventre a besoin d'être hydratée et raffermie car c'est pas très beau à voir... donc j'ai opté pour cette solution en plus d'une alimention saine + sport. On verra s'il y aura des résultats d'ici 3 semaines...
Je vous souhaite une bonne journée. Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 40g céréales fitness miel&amandes + 125 ml lait écrémé + 1 café Déjeuner : 1 blanc de poulet, haricots verts, 1 yaourt 0%, 1 pomme, 1café Goûter ou snack : matinée = 1 café / aprem = 1 tasse chocolat chaud poulain ligne (40 kcal) Dîner : soupe, 1 merguez, 3 CS de semoule, ratatouille, 3 clémentines Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vois que tu es bien partie pour la nouvelle année 2009, bonne résolution, sport et alimentation. Pour moi, pour l'instant, je peux pas faire mon cyclone à la maison car j'ai des problèmes de genoux et je pense que ça va durer pendant un long moment, j'ai un traitement. dur dur dur !!!
bonne journée
bisous
ton amie
je vois que tu es pleine de courage
je te souhaite une bonne journée
bisous
moi hier g craquer
franchement c dur de faire nimprotte quoi quinzes jour et pui sde se reprendre surtoutr que la c la fete a al galette genre une des patisseries que je prefere
je vois que tu es motivée aussi c'est bien en ce début d'année !!
Et la wii fit tu en fais ?? Moi je reprends le sport ce soir avec mon entrainement de basket.
Bonne journée
Bisous