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Bonjour !
Blog de hullabaloo
aide blog-
un nouveau départ... publié le 06/10/2008 à 09:32
Voilà comme promis hier, je me reprend en main dès aujourd'hui... je ne dois pas baisser les bras au moindre obstacle, je dois aller de l'avant.Cette semaine mon chéri me coache
D'ailleurs ce matin il m'a dit qu'il serait mon coach à vie, c'est trop mignon, j'ai eu la larme à l'oeil 
Objectif de la journée : boire beaucoup même si je passe ma journée aux toilettes
Objectif pour samedi prochain : perdre ces 1.2 kilos repris bêtement !!!
Et surtout garder le sourire
Bon début de semaine
BILAN MATINEE = 2 tasses de café + 33cl eau
BILAN MIDI = 3 verres d'eau + 1 tasse de café
BILAN APRES-MIDI = 1 tasse chocolat ligne et plaisir (40 kcal) + 33cl eau
BILAN SOIR = 2 verres d'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : 40 g special k + 100ml lait écrémé, 1 café Déjeuner : crudités, cuisse de poulet(sans la peau) cuisinée avec oignons tomates poivrons et courgettes, 1 yaourt nature 0%, 10 grains de raisin, 1 café Goûter ou snack : 1 café à 9h, 1tasse chocolat ligne et plaisir à 15h30 Dîner : 1 galette de blé noir avec 1 tranche de jambon(découennée et dégraissée), 1 oeuf et gruyère allégé, 1 assiette de salade verte, 1 yaourt nature 0%, 1 pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Franchement c'ets géniale que vous soyez soudé autour de cela. J e te fais de grosses bises
Un légume de saison qui est efficace pour drainer et riche en fibre c'est le fenouil. Bien cuit il n'irrite pas l'intestin. Je le fais avec une sauce bolonese (boeuf maigre évidemment ;-))
Bonne chance!