| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de hullabaloo
aide blog-
Il faut boire!!! publié le 09/04/2008 à 20:01
۞ Préférez l'eau aux boissons sucrées
۞ Buvez toujours avant d'avoir soif !
۞ Buvez au minimum 1,5 litres d'eau par jour !
۞ Si vous faites du sport, buvez avant, pendant et après l'effort pour ne pas vous déshydrater
۞ Songez aussi aux aliments riches en eau. En principe les aliments représentent 1/3 de notre consommation d'eau (les 2/3 restant étant fournis par les boissons) mais certains aliments hydratent plus que d'autres
۞ Un bon indice pour savoir si vous êtes correctement hydraté : vos urines doivent être claires et abondantes
۞ Buvez de l'eau minérale pleine de minéraux et d'oligo-éléments
۞ Alternez les marques d'eau minérale !
۞ N'hésitez pas à boire : l'eau c'est 0 CALORIES !
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
