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Blog de hullabaloo

aide blog

  • des courbatures....
    publié le 08/04/2008 à 10:24

     

    Hier soir, j'ai fait différents exercices musculaires proposés par le site
    Résultat ce matin j'ai de vilaines courbatures  mais bon faut souffrir pour être belle !!! lol






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre allégé, une compote allégées en sucre
    Déjeuner : blanc de dinde, purée de carottes,2 galettes de céréales (17kcal chacune) fromage blanc 0%, fraises
    Goûter ou snack : 4 petits chocolats aux amandes... oups
    Dîner : laitue avec betteraves, concombre, poivrons et tomates,30g de pain complet, 30g fromage allégé, 1 poire
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • lunableue 
    publié le 08/04/2008 à 20:08
    tu as bien du courage, car moi je ne suis vraiment pas une fan de sport, je n'y arrive même pas !!!
    tu as bien du mérite !!!
    bravo à toi
    A+
  • celiso47 
    publié le 08/04/2008 à 11:58
    moi je marche mais je n'ai pas encore essayer les exercices du programme à priori ils sont efficaces donc je vais m'y mettre biz@+

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