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des courbatures....
publié le 08/04/2008 à 10:24 |
Hier soir, j'ai fait différents exercices musculaires proposés par le site
Résultat ce matin j'ai de vilaines courbatures mais bon faut souffrir pour être belle !!! lol
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre allégé, une compote allégées en sucre |
Déjeuner : | blanc de dinde, purée de carottes,2 galettes de céréales (17kcal chacune) fromage blanc 0%, fraises |
Goûter ou snack : | 4 petits chocolats aux amandes... oups |
Dîner : | laitue avec betteraves, concombre, poivrons et tomates,30g de pain complet, 30g fromage allégé, 1 poire |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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tu as bien du mérite !!!
bravo à toi
A+