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Bonjour !
Blog de hullabaloo
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3eme jour booster Dr Cohen publié le 13/05/2009 à 10:12
Pour ma 2eme journée avec le Dr Cohen : bilan NEGATIF
Alimentation parfaite matin et midi, j'ai suivi à la lettre le régime. Par contre hier soir après mon repas, je me suis jeté sur tout ce qui me passait sous le nez... je ne comprend pas mon comportement. Mon chéri est rentré à 21h hier car il était en déplacement à Paris, donc j'ai dîné toute seule. Quand il est là je ne craque JAMAIS. Je me rend compte quand sans lui je suis faible...
Aujourd'hui je me reprend, plus d'écart !!! J'espère que samedi je serais au même poids qu'il y a 2 semaines...
BON MERCREDI
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche jambon , 100g fromage blanc 0%, 2 biscottes, 6g bridélight 15%, 1 café Déjeuner : 100g carottes rapées avec 2cc vinaigrette allégée, 200g jambon de la mer(surimi), 100g haricots verts, 40g chèvre, 1 café Goûter ou snack : matinée = 1 café / aprem = 1 déca Dîner : 250g truite, 200g poellées de légumes, 40g coulommier Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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mais tu ne peux pas empêcher ton homme de travailler.... alors il faut gérer... Soit tu ajoutes une douceur autorisée style fromage blanc, 20 minutes après ton repas, puis 30, puis 45, etc... et finalement ton chéri finira par rentrer avant que tu ais mangé le truc...... soit tu files prendre un bain ou faire autre chose pour te changer les idées... une fois à poil dans le bain... tu sors pas chercher un gateau, non, non, tu restes, zen, recouverte de mousse avec une chouette musique, cool..... essayes !
Sinon, il y en a qui se brosse les dents quand elles ont des envies... il parait que ça marche... je crois que j'ai vu ça dans "régimes des paresseuses", tu sais de France Loisirs.... je l'ai pas fini d'ailleurs.... je vais le reprendre pour se remotiver... j'ai acheté ça quand j'étais hyper sérieuse... et hop, j'ai oublié de le finir.... ça va peut ètre m'aider à continuer, tiens ! reprends le aussi....
Moi pas de craquage, pour le moment..... ce soir, un pot d'anniv....(??)...mais il y a demain pour rattraper...
Allez ! bon courage à toi et maintiens le cap, tu seras contente de toi ce soir en te couchant... je compte sur toi.... Bisou bisou
Tu en as parlé à ton Homme de tes craquages quand il n'est pas là ? Je te demande ça parce que moi j'ai le même comportement que toi, mais à l'inverse la plupart du temps. On début, c'était quand il était là que je craquais. Pas devant lui, mais il était là quand même. Et lorsque j'étais seule, je craquais jamais ou presque, en tous les cas moins que lorsqu'il était à l'appartement. J'ai pris mon courage à deux mains et je lui ai dit. On n'a pas réussi à comprendre pourquoi, mais au moins, ça m'arrive moins maintenant. Mais bon, quand ça m'arrive, c'est le carnage.....
Moi aussi j'ai remarqué que si je suis toute seule à la maison et bien je suis faible; En faite je pense que le fait de rester seule avec les placards plein ce n'est pas bon mais omment ils font les gens minces pour pas se jeter sur la bouffe ?
Bonne journée
Bisous