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Bonjour !
Blog de hullabaloo
aide blog-
VACANCES J-4 publié le 21/04/2009 à 09:49
Pas grand chose à vous raconter aujourd'hui...
Zéro écart hier, pas faim entre les repas, j'ai beaucoup bu donc beaucoup éliminé, j'aurais dû compter le nombre de fois où je suis allée aux toilettes mdrrrrr
Bien sûr je n'ai pas résister à la balance ce matin
-600g sur le compteur... allez encore 1kg à perdre pour éliminer mes écarts du week-end.Ce midi je mange à mon travail alors j'ai remplacé les 40g de fromage par un yaourt 0%, je ne pense pas que ça va avoir une incidence sur ma perte car le yaourt est moins calorique que le fromage.
Je vous souhaite un bon mardi.
Restez MOTIVE(E)S
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche blanc de poulet, 100g fromage blanc 0%, 30g de pain, 8g bridélight 15%, 1 café Déjeuner : 200g boeuf haché 5% avec courgette+tomate+oignon, 1 yaourt 0%, 1 coca zéro Goûter ou snack : matiné = 1 café / aprem=1 café déca Dîner : salade verte(40g), choux rouge(60g), 1CS vinaigrette allégé, pavé herta tendre de noix(150g), purée de carottes(100g), camenbert (40g) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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merci pour ton commentaire et j'espère que tu as passé une bonne journée et en espérant qu'avec ton chéri , ça va mieux !!!!!!!
pour la brouillade au saumon fumé , c'est des oeufs avec saumon fumé et fromage blanc, si ça t'intéresse je te donne la recette !!!! tu me le dis !!!!
bonne soirée
bisous
ton amie
gros bisous à toi severine
allez bonne courage et motivation!!!!!!!!!
bis
Oui continue comme ça mais plus d'un kilo par semaine ça fait beaucoup je trouve. Pense au fait que tu risques de reprendre après...
Bonne journée
Bisous
Merci pour tes petits com.....
Oui, c’est vrai que le corps et la tête sont liés ........... Je me suis surtout calmé et détendu …. Car cette balance commençait a me monter à la tête……….
J’ai vu que tu étais de la partie pour les 5 kilos en 7 semaines….
ALLEZ SEVERINE !!!! ALLEZ !!!!
Je sais que tu peux y arriver…..
Passe une bonne journée.
Bisous Bisous
Bisous et bonne journée