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Blog de hullabaloo
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Temps pas terrible sur Nantes publié le 15/04/2009 à 10:27
Hier soir nous avons eu de l'orage, je n'aime pas ça
Sinon ma 1ere journée avec le régime du Dr Cohen s'est bien passée, pas eu de sensation de faim entre les repas. Je ne pensais pas que j'arriverais à tenir sans sucre (fruit+yaourt) mais pour l'instant ça va donc j'espère que ça va continuer dans ce sens... Par contre je ne sais pas encore si je fais la période booster en 15 jours ou 1 mois. Je verrais bien.
Le principe du booster (ne pas dépasser 1 mois)
Petit dej : 1 boisson chaude sans sucre (thé, café), 1 tranche de jambon ou 1 oeuf, 40g de fromage (ou 125g fromage blanc ou 2 petits suisse), 30g de pain (ou 2 biscottes ou 20g céréales), 15g de margarine
Midi : 200g de légumes, 200g de viandes (ou 250g poisson ou équivalent), 40g fromage + 1 CS matière grasse (huile colza ou olive)
Soir : idem que le midi
Voilà ce n'est pas très compliqué. Après cette période booster on réintroduira les fruits, yaourts et féculents... ça ressemblera à ce que je faisais avant
donc je compter bien sur ce booster pour me faire décoller car j'en ai marre de stagner !!!Je vous souhaite un bon mercredi. Bizzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de jambon blanc, 100g fromage blanc 0%, 2 biscottes, 5 g de beurre bridélight 15%, 1 café Déjeuner : batavia (50g) avec 1cc de vinaigrette allégé, salsifis (150g), truite fumée (120g), camembert(40g), 1 café Goûter ou snack : matinée = 1 café Dîner : 2 oeufs dur, 2 tranches de blanc de poulet, 200g épinards, 2 portions de vache qui rit allégée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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sa va mieux a ce que je voit
tes de mieux et de plus en plus motivées c un bon élan pour nous toutes
je te fais des bizouilles
Nouvelle formule de régime.... j'attends de suivre tes commentaires, pour voir ce qu'il en est.
Bonne journée et à bientot
Et ben sur paris nous aussi on a eu le droit a de l'orage + des eclairs mais bon moi j'ai dormi comme un bébé.
Sinon ben j'espere que le regime du dr cohen te donneras entiere satisfaction
Bonne journée
bonne journée!! bisous
moi aussi je fais cette période mais j'ai des apéros en ce moment donc je me base sur ces principes et dès lundi je ne ferais aucun écart
Bon courage pour ton régime booster
Bonne journée
Bisoux
Et bien, ça a l'air pas mal tout ça ! Surtout si tu n'as pas de sensation de faim !! De toute façon, y a pas de secret, quand c'est équilibré !
Gros bisous ma poulette, passe une bonne journée.
Oui, j'ai vu des éclairs hier soir quand j'étais devant la télé. J'aime bien ça moi, enfin quand je suis bien au chaud derrière les careaux quoi, lol
Bon courage pour ton booster
Gros bisous