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Bon jeudi
publié le 23/10/2008 à 09:53 |
Il fait froid mais le soleil est là donc je ne me plains pas
J'ai vraiment hâte d'être en week-end donc vivement demain soir !!!
Hier soir j'ai mangé des spaghettis aux fibres, c'est la 1ere fois que j'en mangeais, je n'ai pas été déçue. Et côté nutritionnel c'est bien meilleur que des spaghettis classiques, beaucoup moins caloriques et ça facilite le transit ! Pour les accompagner j'ai cuisiné de la viande hachée avec des oignons, tomates, aubergines, courgettes et tomates, un vrai délice (je n'ai pas mis une goutte de matière grasse dans ce plat). Je vais en remanger ce midi...
Bonne journée - Bisouilles
PS : les spaghettis se sont des LUSTUCRU SPECIAL FIBRES (au quinoa et blé complet)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 40 g céréales fitness + 100 ml lait écrémé + 1 café |
Déjeuner : | voir ci dessus + 1 yaourt nature 0% + 1 pomme |
Goûter ou snack : | 1 café à 10h / 1 tasse de chocolat poulain ligne 40 kcal à 16h |
Dîner : | petite salade (thon maïs tomate poivron), tarte aux poireaux (fait maison), 1 compote pommes sans sucre ajouté |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je ne connaissais pas je vais essayer si je tombes dessus tiens!
bonne nuit ma belle !
bisous !!
sara
Bonne fin de semaine , bisous !!
J'aimerais savoir en combien de temps tu as perdu tes 26kg et quel regime as tu fait?
Bisous
bonne journée!!! bisous