| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de hullabaloo
aide blog-
Bon mardi publié le 14/10/2008 à 11:38
Coucou du mardi, j'espère que vous allez bien ?
Moi tout va bien, au boulot je suis toujours débordée pourtant je suis quelqu'un d'organisé donc j'aime pas me laisser dépasser par les événements... En plus en période de fin d'année le CE me prend beaucoup de temps, je dois organiser une soirée, commander les bons achats pour le noël des enfants etc... J'ai trop de trucs à gérer, ça me fatigue.
A part ça je suis toujours aussi motivée par ma perte de kilos. D'ailleurs mon chéri m'a demandé si j'en avais pas marre de faire attention à ce que je mange. Je lui ai répondu que non car c'était devenu de bonnes habitudes alimentaires et que je savais me faire plaisir quand j'en avais envie. Certaines me demandent quel régime je fais ? en fait c'est surtout un rééquilibrage alimentaire, je ne me prive de rien, je mange en quantité raisonnable. Je cuisine beaucoup, j'allège les recettes
Hier soir par exemple j'ai fait une quiche. Au lieu de mettre des lardons (super gras), je met du bacon (HERTA 3% matière grasse), au lieu de mettre les 400ml de crème fraiche habituelle je met 20cl de crème fraiche à 3% de matière grasse et 100ml de lait écrémé, je met un peu de gruyère rapé allégé (30 à 40g). Rien qu'en faisant ces changements ça abaisse les calories. Ma tante m'a dit qu'elle achetait de la pâte allégé Croustipate mais j'en ai pas vu dans mon magasin, vous avez déjà essayé ???
Bon je retourne à mes dossiers
@+ bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature 0%, 1 sachet mini break special k, 1 café Déjeuner : crudités, 1/8 quiche maison, 1 yaourt 0%, 1 pomme Goûter ou snack : 1 café à 10h / 1 tasse chocolat ligne gourmande à 40 kcal Dîner : 1 cuisse de poulet, courgettes, 2 CS de knokki, 1clémentine, raisin Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c'est vrai que ce n'est pas tellement un régime c'est juste une alimentation équilibré et surtout ne pas sauter de repas parce qu'alors là les glandes vont se réveiller et commencer à stocker. C'est bien comme tu fais.
gros bisous et bonne journée
Je vais essayer de cuisiner avec de l alleger , on verra bien le resultat!
Essaie de te reposer quand tu as le temps !!
Bonne soirée , bisous
passe une très bonne journée , j espère que t es pas trop débordée!
bisous !!!!!!
Contente de voir que tout se passe bien pour toi.
Bonne journée
bisous