Coucou les amies, et surtout coucou ma Tiki qui est enfin revenue et qui m'a laissée plein de coms qui m'ont fait un grand plaisir. Alors je répondrai à toutes tes questions demain, promi, juré.....

Sinon, ben oui, je suis gourmande, c'est un réel constat et je dois remédier à tous ces petits plaisirs que je m'accorde souvent, c'est sur, c'est toujours un ti truc par-ci, par-là....juste une bouchée pour gouter MAIS tout additionné, ben ça représente quand même sur une semaine......

Il m'arrive tout le temps, après avoir mangé, souvent environ 15 mn après, d'avoir une envie subite de quelques choses, pas parce que j'ai faim car je sors de table mais parce que j'ai envie de me faire un ti plaisir........alors je dois travailler sur ça....je remédie à la chose depuis samedi en prenant un chewing-gum dès qu'une envie arrive....

Pour le moment, ça marche.....on verra bien....

Il est important de s'analyser et de trouver les petits trucs en plus qui font qu'on arrive pas à maigrir......

Donc moi, cette semaine, je vais me pencher là-dessus.....

A part ça, j'ai fait ma première sortie "footing" aujourd'hui.....5,200 KM - 44 mns mais dans ces mns, il y a 12 mn de marche, 3 pauses de 4 mns.....c'est un bon début, j'ai tenue au départ 15 mn sans m'arrêter.....donc je suis contente...

Demain, step pendant 1 h.....yeeeeeeeeeeeees

Voilà les amies, je vous embrasse et passe tout de suite sur vos blogs.... bonne soirée