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Bonjour !
Blog de hope16000
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Repas J2 publié le 31/07/2012 à 12:23
Mes repas pour aujoud'hui
mon alimentation Petit-déjeuner : cracotte complète ou riche en fibres, Beurre doux Déjeuner : Épinard, surgelé, Oeuf dur Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Crevette, cuite Verres d'eau : 0 Calories consommées : 531 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Si vraiment j'ai une petite fringale alors je prendre un verre de lait demi-écrémé mais c'est vraiment très rare.
Mon objectif est de parvenir à faire à nouveau 3 repas structuré plutôt que mes grignotages.
Je précises que j'ai une oesophagite érosive stade 3 pour laquelle je suis soignée depuis 3 ans et trop manger le soir m'empêche de dormir malgré les 40 mg de nexium que je prends tous les jours.