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Blog de holda

aide blog

  		• jai chaud!!! exercice
    publié le 12/03/2010 à 19:18

    j'ai tres chaud au cuisse et inpeut mal au ventre!

    c'est bon signe que mes muscules travaillent!

    j'ai alterner , jai fais mon echauffemant, ensuite 15min de step, mes 3series de 10 abo inverser  et re step , abo ...

    sa fais bien !!! maintenant douche!

    (0) commentaires

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