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Accueil > espaces > holda > perte de poid!!!!

Blog de holda

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perte de poid!!!!
publié le 19/03/2010 à 12:53

jai commenée un regime a base de proteine qu'une amie ma donner.

et vous savez koi j'ai perdu 700GR!! depuis samedi dernier!!!!! je suis contente deja avec sa parce que sa encourage!

le regime consiste a alterner une semaine viande et yaourt 0°/ et une semaine viande legume cuit et yaourt 0°/ .

eviter le reste le gras le sucre les legumes cru car y son plein d'eau et pour la retonption deau.

par contre les oeufs, les viandes blanche, poisson, les yaourts 0°/ pour a prendre ainsi que les legumes cuit pas cru.

si vous voulez que je vous le donne en detaille envoyer moi un message, en sachant que je part une semaine en vacance (sa va pas menpecher de de faire mon regime)!!

(4) commentaires

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	holda publié le 24/04/2010 à 15:58
bin si je me suis peser en sachant que j'ai laisser tomber un moment suite a des evenements. mais il est tant de mis remettre de me secouer!

	finou5 publié le 27/03/2010 à 14:06
Pas de pesée aujourd'hui ? J'espère que tu tiens le coup ! Bisous

	holda publié le 20/03/2010 à 16:41
merci cest gentil

	finou5 publié le 19/03/2010 à 13:48
Cool, bravo, je suis fière de toi !!! Continues comme ça ! Bisous Finou

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jai commenée un regime a base de proteine qu'une amie ma donner.

et vous savez koi j'ai perdu 700GR!! depuis samedi dernier!!!!! je suis contente deja avec sa parce que sa encourage!

le regime consiste a alterner une semaine viande et yaourt 0°/ et une semaine viande legume cuit et yaourt 0°/ .

eviter le reste le gras le sucre les legumes cru car y son plein d'eau et pour la retonption deau.

par contre les oeufs, les viandes blanche, poisson, les yaourts 0°/ pour a prendre ainsi que les legumes cuit pas cru.

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