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Blog de histoire-detre
aide blog-
jour J publié le 16/11/2009 à 09:44
Nouvelle semaine, nouveau sourire
Nouvelles envies aussi
Et défis
Et surtout envie de les tenir !
Mar. de laisser les crises dictés ma vie!
Pour ce nouveau départ
Tout est partie au fin fond du placard
Ses restes de mes craquages.
Par ce que mon ventre me supplie
Et ma tête migraine sans cesse
Que le rapport entre les deux c'est les repas que je fais
J’ai décidé ce matin qu'il était temps que cela s'arrête
Y’a la feuille de la diététicienne accroché sur le frigidaire depuis perpet'
Mais mes yeux ne s'y arrêtent guère
Alors ce matin en prenant mon petit dej'
J’ai suivit le programme ...
Mis à part le fruit que j'ai mis de coté pour mon gouter
Je l'es suivit a la lettre !
(Ou presque,
Y’a juste le fromage blanc qui était a 8% et non zéro,
Mais j'avais que ca dans le frigo !)
Et puis mon père m'a ramené mon petit truc à Abdo,
Dès que j'aurais fini d'écrire ici j'en ferais une série !
Y’a le step aussi qui est sous mon lit
Il prend un peu la poussière mais là je vais m'y mettre
Sans oublier la crème !
Je suis motivé,
J’ai envie d'y arriver
Alors je vais me booster !
& vous les filles, vous en êtes ou de vos envies ? De vos chasses aux calories ? De vos déprimes pour certaines aussi ?
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de thé. 1 bol de fromage blanc. 2 petits pains grillés Déjeuner : tomate crue en salade. coquilettes . boeuf bourguignon. 1 tranche de baguette. 1 activia citron Goûter ou snack : bananes. fromage blanc Dîner : salade de tomates carottes rapés dé de jambon. fromage blanc pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Vite vite j'aimerais perdre 10 kg !
Je passe mon temps à faire le yoyo & c'est énervant !
Maintenant je voudrais me reprendre en main avant tout pour moi mais aussi pour mon chéri qui ne m'a pas connu comme ça à la base :/
& toi?
On a le même objectif à atteindre donc je te souhaite bon courage parce qu'il va m'en falloir aussi, moi qui suis une gourmande :(
Bonne journée & prends soin de toi !!!
Je suis touchée;
A toute fins utiles je te donne le lien suivant :
AFTCC Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive. www.aftcc.org/
Et si tu veux on en rediscute.
Gros bisous
alors va s y fonce et degomme les kilos
je crois en toi !!
tu vas y arriver !!
bisouilles =)
Je vois que tu prends de bonnes résolutions, mais il faut les tenir.
Moi, j'ai repris le régime ce matin, et j'espère bien perdre ces foutus kilos...
Courage.
Bon apm.
Bisous
comment vas tu??? prete a rebondir!!!
je suis de tout coeur avec toi mais moi j'avoue qu'en ce moment dur dur!!!
Comment vas tu toi?
Pourquoi écris tu de plus en plus petit?
On dirait que tu veux disparaître dans un trou de souris!
Si je me souviens bien, tu n'as pas beaucoup à perdre, alors pourquoi ne pas voir un comportementaliste pour enrayer tes crises? Si tu rééquilibre ton alimentation par ailleurs tout devrait ce faire dans la douceur.
Gros bisous ma joli et surtout reprend ta place!