j'ai peur de sortir de mon lit,
peur de me diriger vers ma cuisine
c'est tellement simple de faire une crise
par ce que oui, je suis boulimique.
Un jour de plus où je me dis :
aujourd'hui c'est le bon jour,
pas de doute
tu vas réussir à te mettre au régime.
enfin, ce mot est délicat
par ce que concrètement ce n'est pas vraiment un régime draconien tel que je les imagine souvent quand j'entends ce mot, que je veux entreprendre
mais simplement manger serainement,
des repas équilibrés
et diminuer jusqu'à stopper les crises de nouriture que j'endure.
Mais la "bouffe" est une telle drogue,
que c'est un combat pour moi de voir des aliments,
de commencer à manger,
j'ai toujours cette peur de ne pas m'arreter.
A chaque fois que je passes devant le miroir
je vois ce reflet de moi
un corps que je n'aime pas
trop gros, trop gras.
Mais manger est un besoin vital ...
je me dirrige donc vers le placard
pour prendre mon petit déjeuner
(c'est aussi difficile de manger bien
quand on n'a pas des ressources financière correctes !
étudiante et employées, je gagne un peu d'argent
mais manger de la viande, du poisson,
et des légumes et des fruits à foisons
ca coute cher !
quoi qu'on en dise !
Allez j'entreprends le énième premier jours ...
cela fait trop longtemps que je reste seule face à mon mal etre de la nourriture, et je tente tant bien que MAL d'y arriver, sans grand succès, par ce que seule c'est dur, très dur !
nanase, je vais aller continuer de visiter ton blog pour prendre toutes les astuces possibles ! depuis ce matin je ne fais que ca ! lire tout ce que je toruve sur ce site ! les informations en sont riches !
pour la piscine, oui c'est sur, en plus je vais à une où le monde n'est pas énorme ! mais bon ... souvent très dur de se motiver !
oui je parle en utilisant le mot régime par ce que quelque part c'est comme cela que je le vois, par ce que pour moi changer d'alimentation c'est un régime. hors je sais que ce ne peux etre que bénéfique !
je vais m'accrocher !
e puis au moins quand on est pas toute seule, les faux pas on en a un peu plus honte et ca nous motive !
bisous a vous toutes !!
bienvenue ici ça va t'aider c'est sûr!
par rapport à la piscine, j'étais comme toi complexée par le regard des autres, mais au final on se rend compte qu'une fois dans l'eau personne nous voit, et franchement c'est bien pour être dans l'eau qu'on va là-bas, pas pour rester sur le banc; en plus y'a pas tant de gens bien foutus qui vont à la piscine, beaucoup vont comme nous pour affiner leur silhouette!
sinon il faut que tu comprennes pourquoi tu manges comme ça, le vide que tu veux combler il vient d'où, et travailler à y remédier.
enfin pas besoin de manger des fruits et légumes à foison (c vrai que c cher) mais tu manges quoi? les gâteaux ça coute cher, les charcuteries aussi, faut remplacer par du jambon car c'est le seul produit du porc qui n'est pas gras :) je peux te donner plein d'astuces encore si tu veux, tu peux en trouver sur mon blog d'ailleurs
la première étape c'est de ne pas acheter ni bonbons ni gâteaux ni plats préparés qui sont plein de graisse
allez c parti cocotte ici tu vas y arriver
bisous bon dimanche