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Bonjour !
Marraine
Blog de hirondelle1
aide blog-
Autres trucs et astuces publié le 27/07/2010 à 06:39
Coucou,
Voilà quelques petites remarques, qui parfois vont de soi mais qu'il est utile de rappeler (pour maigrir je pensais à plein de choses, et du coup ce qui était évident passait à l'as !)
* manger 3 repas par jour, à heure fixe, en étant assis à table (et donc pas devant la TV ou l'ordinateur)
* faire la liste de courses en avance pour éviter les envies sucrées pendant qu'on fait les courses
* manger plus légèrement le soir que les 2 autres repas
* bien mastiquer chaque bouchée
* boire beaucoup d'eau mais aussi tisanes, thés (en limitant les boissons sucrées)
* ne pas oublier les herbes aromatiques (herbes de provence, ciboulette, cerfeuil, menthe, ...)
Bon courage,
(2) commentaires
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Il y a deux trucs que j'ai vraiment du mal à faire...bien mastiquer et boire beaucoup! Bon, même si ce n'est pas encore le top je m'applique et le plus dur est de manger doucement!
Il est vrai que je passe de super moments avec les enfants et ils ont la faculté de faire oublier les soucis pendant quelques heures!
Bonne journée
Biz de Bibi
Encore une bonne dose de courage pour le boulot, vivement tes vacances
BISOUS