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Bonjour !
Marraine
Blog de hirondelle1
aide blog-
Les protéines publié le 18/10/2009 à 08:42
Bonjour les filles,
Avant de trouver enfin des bonnes informations sur les couleurs des aliments, je fais un petit passage par les protéines :
Les protéines sont des éléments indispensables à la vie des êtres vivants car elles nourrissent, entre autres, nos muscles (dont le coeur !), mais aussi renforcent notre système immunitaire.
Où peut-on en trouver facilement ?
- les légumineuses : luzerne, trèfle, soja, lentilles, haricots secs, pois cassés
- les viandes
- les poissons, crustacés et mollusques
- les oeufs
- le lait et les produits laitiers
- les céréales
Voilà les filles,
Mangez bien et bonne journée,
Bisous
(1) commentaires
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Un petit passage pour te dire merci et de prendre de tes nouvelles, joli article là , merci.
Bonne journée et prends bien soin de toi.
Bisous.