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Au bout de deux semaines la motivation est toujours là, espérons que ça continue !
publié le 16/01/2012 à 21:24 |
Voilà un petit aperçu du déroullement de ma journée au niveau alimentaire, je suis fière de moi car je suis en période révision de partiels et je tiens malgré le stress, ça change de d'habitude !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre blanc |
Goûter ou snack : | Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Oeuf dur, Surimi, bâtonnets, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1059 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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