aulourdui c t dur dur!!! je suis aalé faire les soldes avec ma seur et nous sommes allé o flunch!!!malgré tout g résisté a ma gourmandise et je suis trés fiere de moi. Ce soir on recoi d amis pour un barbek donc je vais faire hyper gaf!!!! bisous et bonne solde

ce matin c'est un peu difficile car en plus de faire regime, j'ai arrété de ronger mes ongles depuis un mois (je c c t pa trés elegant) et j'ai arrété de fumer depuis hier donc ce matin c un peu difficile de ne pas fumer aprés le pti dej!!!!!

sa yé c mon real first day!!!! motivé a fond g mi mon mannequin virtuel avec taille et poids actuels en espérant ke sa silhouette change trés vite!!!!!!!! bisous a toutes et c'est parti!!!!!!!!

coucou les filles petite aide pour ne pas grignoter en vente en grande surface pour la somme de 6 euros environ. Ce sont des comprimés effervecents a diluer dans un verre d'eau. une fois absorbé le mélange se transforme en gel ki rempli l'estomac et permet de manger moins!! j'ai commencé aujourd'hui on verra plus tard pour les resultats!!!!

voici le régime slim Data en bref!!!!!! profitez en!!!!! bisous héloïse

MAIGRIR : le régime slim data

Le régime SLIM DATA (index métabolique global des aliments - IMG) est nouvelle façon de se nourrir. Slim Data exprime l’impact réel de chaque aliment sur notre poids. Plus le Slim Data est bas (entre 1 et 50), mieux c’est.

Les bases en trois phases :

Phase 1 : environ 21 jours (pour perdre du poids)

A chaque repas : trois choix dans la zone verte ou deux choix dans la zone verte + un choix dans la zone orange.

Phase 2 : environ 21 jours (pour stabiliser la perte de poids)

A chaque repas : un choix dans la zone verte

et cette chose c'est moi avec les bras bien en arriere pour tromper mon monde!!! bref je pense que certaine diront ke je n'ai pas a me plaindre. ma reponse est k'il ya trois ans javé 15 kilos de moins et je me sentais beaucoup mieux et surtout moins rouillé alors je veux retrouver celle ke j'été avant et prendre n'importe kelle fringue dans ma garde robe kar je saurai kelle mira de toute facon!!!!! bisous

bon alors aujourd'hui c la mer.. je n'ai pas eu mes exams donc je passe les rattrapages en même tem cela me motive pour mon régime car je serai contrainte à réviser et donc je ne penserai pa à grignoter!!!!!!!! je commence mon régime aujourd'hui (il faut bien un commencemt!!!!!!!)terminé les sucrerie et l'alcool (je ne suis pas alcoolique mais avec l'été c'est invitation ché les potes ect donc cette année se sera perrier et terminé l'elixir à bulle des femmes!!!! bref moral a zero aujourdui mais c pour mieux me relever demin!!!!!pour la foto c'est ma seur l a 11 ans de plus ke moi et 15kilos de moins avec 3 enfants dont la derniere a 3 mois c elle ki me motive pour maigrir

J'ai décidé de mincir pour...