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Bonjour !
Blog de helliathan
aide blog-
Allez publié le 01/04/2013 à 18:22
Bonjour a toutes, je viens de decouvrir ce site qui m'a l'air plutot genial.
Et voila ma vie, a 18 ans j'ai pris une pilule qui m'a donner en prime 7 kg, et puis depuis peu une grossesse est passer par là. Sa resume bien la situation, je me retrouve avec près de 25 kg en trop, je me suis fixer maximum un an pour tout perdre.
Le plus triste la dedans pour le moment c'est mes vergetures et la peau qui commence a pendre, je ne m'enagerais pas votre imagination sachez le !
Donc une aide au niveau nutrionnel avec une reprise du sport me sera fort utile.
Il y a plus qu'à ...
(3) commentaires
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passe une bonne journée
bises
j 'espère que tu vas bien
bonne journée
bises
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises