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Blog de helenem
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premiers jours de protéines publié le 01/07/2009 à 16:28
Depuis lundi, j'ai commencé un régime hyperprotéiné sur les conseils de mon médecin. Elle est mésothérapeute et nutritionniste.
Première série de méso vendredi dernier. Aucune douleur, aucun bleu! J'y retourne dans 15 jours.
On fera en même temps le point sur les 15 premiers jours de régime.
Elle m'a recommandé les produits insudiet qui s'achètent sur internet. J'ai préféré aller voir en parapharmacie et ai acheté des produits KOT et PROTIFAST.
Je suis la phase 3A du programme insudiet. La journéetype :
matin - protéine (sachet) + boisson non sucrée + fruit
midi - protéine (sachet) + légumes + 1cs huile olive
collation - protéine (sachet) + boisson non sucrée
soir - protéine (naturelle) + légumes + 1cs huile olive + 40g céréales complètes.
Ayant déjà fait quelques régimes, dont Dukan, je ne trouve pas celui-ci très restricitf, voire même plutôt équilibré! alors je fonce ;-)
Je ne sais pas si je perdrai aussi vite que certaines mais j'y crois....
Après 3 jours, je me sens déjà dégonflée et en forme!
mon alimentation Petit-déjeuner : proteine (pain) café 1 compote (sans sucre) Déjeuner : salade de la mer café Goûter ou snack : proteine (boisson) Dîner : proteine (pates) ratatouille maison Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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