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Espoir, espoir
publié le 28/10/2009 à 21:28 |
Bonsoir !
Alors... pour ma journée, je crois avoir bien géré le repas au resto de ce midi avec une salade au chèvre chaud et au miel, et un fromage blanc nature (mais très copieux, et à 40%) !
Pas de goûter, que 30 min de marche.
Ce soir : soupe endives et pomme, un fromage blanc, une compote, 2 biscuits... et j'ai encore faim ! Mais je sais pas quoi manger pour me caler !
J'ai un petit coup de démotivation ce soir, c'est surtout le fait d'avoir encore faim... Mais je garde l'espoir, que cette semaine, la balance annoncera du moins !!!!!! Je rêve de voir que je suis passée sous les 60kg... ce serait le pied !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Actimel 0% nature Danone, Lait demi-écrémé , Fitness chocolat noir Nestlé, Kiwi , Fromage blanc (0% MG) |
Déjeuner : | Tomate, Salade verte, Jambon fumé, Chèvre frais, Pomme , Miel , Fromage blanc (40% MG) |
Dîner : | Endives cuites, Pomme , Oignon, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne, Biscuit pomme noisette Gerblé, Fromage blanc (0% MG) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1214 kcal |
rita2009
publié le 28/10/2009 à 21:39
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espoir espoir helene |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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