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Blog de helene-54
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Journée crevante ! publié le 22/10/2009 à 20:20
Bonsoir à toutes !
Hier je n'ai pas pris le temps d'écrire un post, j'étais trop crevée !
Alors ma journée d'hier :
Petit déj : 2 tr pain complet beurrées + 1 càs de confiture + compote sans sucre
Midi : choucroute de la mer + thé gourmand (au resto), sans pain et avec une grande bouteille d'eau
Pas de goûter !
Soir : Soupe envides/pomme + 1 portion camembert + 1 tr de pain complet + 1 yaourt nature + 2 carrés chocolat
Niveau sport : 50 minutes de marche
Aujourd'hui :
Petit déj : 2 tr pain complet beurrées + 1 càc confiture + yaourt nature 0%
Midi : filet de cabillaud en papillote avec 1 fliet d'huile d'olive + fenouil cuit vaper et grillé + 1 sveltesse 0% + 1 poire.
Snack : 5 amandes
Soir : 6 petites tortellinis fourrées au jambon dorées à la poêle + 1 poignée salade verte + 1 tr de pain + 1 lamelle de 3 fromages différents qui étaient sur le plateau (à mon avis, ça fait plus de 30 gr mais bon...) + 1 compote sans sucre + 1 carré de chocolat (1 seul !)Niveau sport : 120 abdos ce matin, et un déménagement toute la journée... Donc des centaines d'allées et venues dans les escaliers, des tonnes de livres à porter ! Je pense avoir dépenser quelques calories !
Voilà !!! En tout cas, je me sens super bien !! J'ai le sentiment d'avoir perdu du poids alors j'ai hâte de me peser demain matin ou samedi !!!
Bonne soirée à toutes et BON COURAGE !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Confitures , Yaourt Nature Ferme et Fondant Sveltesse Déjeuner : Cabillaud ou morue, Fenouil (cru), Yaourt Nature Ferme et Fondant Sveltesse, Poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 574 kcal (0) commentaires
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