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Blog de helene-54
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Ecarts peuvent-ils rester raisonnables ? publié le 29/10/2009 à 21:44
Bonsoir à toutes !
Bon je veux pas faire de longs discours....
Alors niveau repas :
Midi : steak haché + chou fleur vapeur + fromage blanc + 2 clémentines + 2 biscuits gerblé
Dans l'arpès midi, des grignotages..."contrôlés"....Je mets les guillemets parce que mon goûter c'était : 2 biscuits gerblé... et puis 1 tartine de nutella... et un peu plus tard, 1 tartine de confiture ! Aie Aie Aie !
Soir : Pâtes carbonara (j'ai mangé une petite assiette, mais suffisante... je sais pas quelle quantité exactement, mais c'était peu par rapport à ce que je mangeais avant le régime!) + 1 poignée de gruyère + 1 fromage blanc + 1 compote et 2 carreaux de chocolat !
Bon évidemment, j'ai bu beaucoup d'eau et de tisanes dans la journée !
Niveau sport : 10 min d'étirements + 20 min de marche + 150 abdos + 20 minutes de stepper.
Demain j'ai prévu : 30 minutes de marche + 20 min de stepper
Et comme repas, à midi, filet de saumon + fenouil, mais le soir, je sais pas, je rentre chez ma môman !Samedi : pesée ! Croisez les doigts pour moi ! Il faut que je puisse vous annoncer que j'ai perdu des grammes !!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales, thé, lait demi écrémé, actimel, kixi Déjeuner : Steak haché + chou fleur + fromage blanc 0% + clémentines + biscuits gerblé Goûter ou snack : n'importe quoi Dîner : Carbonara + compote + fromage blanc 0% + chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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