En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de helenOzie

aide blog

  • Chef oui Chef ^^
    publié le 15/04/2013 à 10:14

    Voici la nouvelle qui va vous transcender: j'ai repris le sport, Ouiiiii gentes dames et damoiseaux, désormais le samedi matin (je commence en douceur héhé) je cours au parc, fait des pompes dans l'herbe, des flexions sur les bancs et du step sur les trottoirs. 

    Avec un groupe d'environ 20 personnes super sympas et un coach barré (un champion de lutte, ancien militaire, réincarnation de Full Metal Jacket...), nous apprenons à atteindre nos limites et ne pas lacher quand la douleur se fait ressentir. Les exercices sont ludiques et l'ambiance énorme, samedi matin j'ai meme réussi à faire une accelération sur la fin! 

    Et attention ça rigole pas: si on fait le cancre, le coach nous fait faire des exercices supplémentaires !! (sous les encouragements des autres martyrisés haha)

    Je reprends tellement gout au sport que mon objectif est de pouvoir participer à ce genre de projet: http://www.coursedesheros.com/

    Courir pour aider des associations, en voilà une belle carotte pour chausser ses baskets 

    Donc ce weekend zou j'y retourne !! (meme si sur le planning c'est le grand flippant du premier cours,  j'ai pas peur!) angry

    Pour se donner la motivation de commencer la semaine et rester dans une ambiance sportive, voici l'hymne du grand Rocky! 

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • helenOzie 
    publié le 16/04/2013 à 09:10
    oui mais cela fait tellement de bien! Mon objectif est de me muscler et me tonifier :)
  • TITISARDINE 
    publié le 15/04/2013 à 21:27
    C'est l'armée ton entraînement mais c'est si bon pour le corps et l'esprit, bonne soirée
  • lierre 
    publié le 15/04/2013 à 18:28
    Coucou,
    Et dis donc voilà du sport : pompe, flexion
    Ton coach ne te ménage pas.
    Mais que ne ferions nous pas pour perdre des kilos ?
    Bisous,

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).