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Blog de helenOzie
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Restons debout pour vivre plus longtemps publié le 11/07/2012 à 11:46
Des chercheurs américains viennent de lancer la nouvelle: pour vivre vieux, il faut rester debout! Selon leur recherches, rester au maximum assis 3 heures par jours permettrait de ralonger sa durée de vie de 2 ans.
3 heures c'est bien peu vu notre mode de vie: assis au bureau, à la cantine, dans les transports, à la maison, on dépasse largement le quota conseillé par les chercheurs.
La sédentarité extrème est en effet le "fléau" de ces dernières années. Le risque serait que à force de trop rester assis, la graisses se déposent dans les vaisseaux. Selon les chercheurs, les muscles n'utilisent plus les lipides pour subvenir à leurs besoins lorsque on reste trop sur son postérieur.
Il faut donc régulièrement se lever, même une minute toutes les heures pour se dégourdir!
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