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1er compteur calories
publié le 26/01/2010 à 21:32 |
Voilà ma 1ère journée de régime. Je dis 1ère journée car hier j'avais la gastro donc je n'ai quasiment rien mangé de la journée.
Je précise que selon le tableau des calories dépensées. Je serai à environ 540 calories dépensées aujourd'hui.
Je précise aussi que je n'ai pas pesé mes aliments. J'ai donc mis à peu près les doses.
Donnez moi votre avis.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Spécial k feuilles de chocolat noir, Lait demi-écrémé, Can'kao |
| Déjeuner : | Tomate, huile d'olive , Vinaigre , Sauce moutarde, Oeuf dur, Kiwi |
| Goûter ou snack : | Chocolat Noir - Noisettes Croquantes Nestlé |
| Dîner : | Escalope de poulet, Petits pois carottes, Yaourt nature , Sucre , Pomme |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1366 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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