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Bonjour !
Blog de healthyandhappy
aide blog-
Besoin de renouveau... publié le 02/11/2014 à 20:17
Coucou les filles,
Apres un week end chaotique niveau alimentaire et sportif je me suis dis qu'il était temps de revenir sérieusement sur le site, et de me mettre sérieusement dans ma perte de poids.
C'est pourquoi cette semaine va être placé sous le signe de la DETOX, je me suis plonger dessus toute l'apres midi et je vais suivre les conseils de cet article.
En plus de cela , je vais me fixer quelques régles :
- Pas de sucre apres 17h
- Diner végétarien, de préférence une bonne soupe (maison, si possible)
- Noter tous ce que je mange, mes activités physiques ainsi que les heures ou je fais cela.
- Commencez les mois abdominal de Chancel Gatsoni - Week 1
- Pesée et mensuration officiel le dimanche.
Des demain, mensuration, photo et Top départ en fanfare.
(4) commentaires
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Parti dans la joie et la bonne humeur alors!!! Bisous
et bien je te suis dans ce renouveau j'avais décidé de démarrer demain , de reprendre les menus du site...
donc si tu veux bien de moi...je serais l'une de tes compagnes de galère...lol