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Blog de healthyandhappy

aide blog

  • le pourquoi du comment - article a rallonge
    publié le 07/08/2014 à 10:07

    Coucou les filles,

    voila j'ai décider d'être honnete avec vous, car vous êtes toutes de super nana.

    Je ne poste pas tres souvent ces temps ci, car j'ai une baisse de moral et de motivation.Tous les jours je me sens mal j'ai les larmes au yeux je deteste ce corps qui m'appartient.Mou, gras, et mes cuisses remplies de cellulitte.Je n'en peux plus.

    Il y a 5ans à la sortie de mon BTS j'étais bien je pesais 58kilos j'étais coquette, j'étais heureuse avec mon chéri je me sentais séduisante et j'étais "sportive" , je courais 3-4 fois par semaine et je faisais du renforcement musculaire a la maison.Chéri me regardais avec envie , et j'aimerais qu'il me regarde comme avant.En septembre j'ai commencer a travailler dans une usine , on a pris un appartement plus grand donc un frigo plus grand on a acheter des meubles et la nourriture ... Vu qu'on avait les poyens on s'achetais des cochonneries.Avec le stress je grignotais n'importe quoi et avec mes horaires à la c*n, j'ai arrétéer le sport.J'ai pris une quizaine de kilos en 1 an et demi.

    Il y a 2 ans j'avais réussi a perdre des kilos et j'étais descendu a 66kilos (certaines d'entre vous me connaissais deja a l'époque).Mais il y a eu des circontances qui on fait que j'ai repris du poids mêm plus que le poids de départ.

    Cette année j'ai réussi à perdre 4 kilos pour arriver a mon objectifs j'aimerais encore en perdre 10-12.Depuis 2-3mois je stagne a 70 mon poids ne descend pas mais ne monte pas non plus.J'aimerais tellement apercevoir le 6 en dizaine.Chéri pense que je suis capable de me controler mais le soir je craque souvent.Je lui ai demander ce qu'il n'aimait pas chez moi , physiquement je m'attendais a ce qu'il me dise ton ventre, mais ce son mes cuissent remplis de peau d'orange .Je ne les aimes pas non plus.

    Je ne dois pas me laisser abattre et comme le dit le livre que je me suis acheter  "Les résultats spectaculaires ne peuvent être obtenus que par des efforts spectaculaires. Pas d'exceptions".

    Donc cette semaine, je dois mettre par écrit les choses suivantes:

    -Noter ce que je mange bien ou mauvais surligner ce qui va ce qui ne va pas.

    -Ce qui a marcher pour moi il y a 2ans et suivre le même schéma.

    -Quels sont mes motivation.

    -Faire mon plannings sportifs pour le mois a venir.

    -Venir écrire ici beaucoup mais beaucoup plus souvent car cela m'aide a vider mon sac quand ca ne va pas fort ou a me motiver.

    PS:Si vous me voyer pas pendant 2 jours vener me bouger les puces les filles et je viendrait illico.

    -Arréter de me donner des excuses bidons pour évitez les sport.

    Voila ca doit être tout je pense.

    Moi angélique B. déclare être une "grosse" vache et vouloir faire quelques choses pour y remedier.

     

    (5) commentaires



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  • lady_tagada 
    publié le 09/08/2014 à 19:40
    Je me reconnais tellement dans ton article...
    Tu as fais ce qu'il fallait, tu as vidé ton sac et maintenant il faut se ressaisir et avancer! Mais ça, il n'y a que nous qui puissions le faire... Courage ma belle! On a les clefs pour réussir alors il n'y a pas de raison ;)
    Bisous
  • veronique26 
    publié le 07/08/2014 à 14:57
    Il y a le poids qu'on aimerait faire, ..ou refaire (à 18 ans..;je faisais .. je trouve que j'étais jolie sur les photos...)Si seulement, tant d'années plus tard.... et puis mon homme me regarderait autrement... ou me regarderait, tout simplement... et s'il me regardait, de nouveau, ça me donnerait le punch pour redevenir coquette, .... et mincir encore... Et puis , la nana qui bosse avec moi, deux enfants, super mince, toujours avec son mari, sportive, bonne en tout ... ( si si j'en suis sûre...) Et partout cette énorme pression sur nous, les femmes, pour des kilos en trop, des centimètres insupportables, des craquages, suivis d'énormes culpabilités... pour bien se punir... Mais, finalement , comment on vit..?? la limite à ne pas dépasser pour se sentir bien ce devrait être notre poids de santé..non..?
    Cette pression, entretenue par qui, relayée par qui.... entretenue par nous...
    Etre ronde , voire trop grosse, ça nous empêche de quoi..? d'être coquette, soignée, féminine, drôle...heureuse....?? Le temps passe à toute allure et c'est ça qui nous bouffe... Suffisamment d'emmerdes sur terre, si on a envie d'être un peu plus légères, un peu plus sportives... oui, pour notre propre plaisir.. pas de diktats, j'en ai marre.. Ceux qui trouvent les nanas tailles 34 super canons ( ce qu'elles sont, probablement...) ils sont comment? canons..?? Combien de pays où les gens sont squelettiques parce qu'ils n'ont rien à bouffer, et où être gros est un statut social reconnu...
    Nous , on est fous...
    Alors toi, arrêtes de te traiter de grosse vache... tu mérites de t'aimer mieux que ça...
    Notre bonheur tenu en laisse avec notre mètre ruban...
    Bon, j'arrête, c'était mon coup de sang du jour...ça me passera..
  • evefitspo 
    publié le 07/08/2014 à 13:40
    Coucou Healthyandhappy,
    Ton article et à la fois nécessaire et contreproductif.
    Avoir le recul pour voir pourquoi tu as grossi c'est bien car ça t'éviteras de refaire les mêmes erreurs... Mais en aucun cas ça ne doit te mettre les larmes aux yeux! Secoues toi, sois solide dans ta tête parce que TON CORPS N'IRA PAS LA OU TON ESPRIT REFUSE D'ALLER! Tu dois croire et toi et en tes objectifs. Tu dois te persuader que ce régime n'est pas le énième régime mais le dernier.
    Vides tes placards des cochonneries pour commencer. Si tu gardes de quoi te tenter chez toi, tu craqueras c'est sûr!
    Arrêtes de broyer du noir et de te morfondre sur le corps que tu avais... les remords ne font pas maigrir!
    Sors, va marcher, courir, nager.
    Achète toi une robe un peu serrée et fixe toi pour objectif d'être à l'aise dedans... etc

    Et surtout VIENS DISCUTER ET LIRE LES POSTS DES AUTRES REGIMEUSES car la volonté des autres et contagieuse ^^ Tu n'es pas seule dans ton combat.

    TU VAS MAIGRIR... ce n'est qu'une question de temps! Sois juste patiente et régulière dans tes efforts

    gros bisous :)
  • abaleskilos01 
    publié le 07/08/2014 à 12:19
    Ce "grosse vache" de la fin m'attriste beaucoup ...
    La toute 1ère chose que j'ai envie de te dire : ne sois pas si dure avec toi-même ...Cela ne vaut pas la peine de te traiter si mal ...

    Dans un passé assez proche, tu pesais moins et tu étais sportive .. Ce sont de bonnes bases ...
    La vie n'est pas un long fleuve tranquille ... et maintenant, tu sais que c'est ton poids qui en pâtit...

    Tu as 10 - 12 kilos à perdre et à ne pas reprendre ... Tu peux y arriver pour Noël : ce serait un superbe cadeau ...

    Tes "travaux" de la semaine sont top ... Peut-être aussi chercher comment concilier tes horaires de travail avec le sport ... et pour quelles raisons tu craques le soir ...

    Choisir de mincir définitivement, ce n'est pas qu'une question de poids à perdre ... C'est une autre attitude de vie, qui touche tous les domaines du quotidien ...

    Et tu peux compter sur mon soutien ... Nous sommes toutes ici pour nous entraider, et pas que pour les bons moments ...

    Gros bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 07/08/2014 à 10:35
    ok la miss ton constat et le même que beaucoup d'entre nous et moi la première....à 20 ans je faisais 48kg oui oui !! et puis je me suis mise ne ménage j'ai commencer à grossir pour atteindre presque 80kg j'ai alors été suivi par une nutri je suis redescendu à 68kg mais la vie a fait que j'ai lâché petit a petit + 1 grossesse et me voila il y a un an à 85kg !!! là j'ai repris le régime de ma nutri, mon cahier le sport +++ (car je n'ai pas arrété mais j'en faisais moins) et voila auj je stagne aussi depuis quelques mois à 75 kg comme toi j'ai décidé de me bouger les fesses et de perdre un max avant la fin de l'année idéalement 15kg !! alors oui on s'y remet sérieusement on se bouge et je serais là pour te bottrer les fesses si tu ne viens pas régulièrement !!! tu va y arriver tu l'as déjà fait tu en es capable !!!

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