| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de healthyandhappy
aide blog-
Lundi 13 Novembre 2017 nouveaux départ pour une alimentation plus saine publié le 13/11/2017 à 21:28
Coucou les filles,
il y a 21 jours je disais que je revenais et avec un peu de retard me revoila .
Alors quelles sont les nouvelles, je suis toujours hotesse de caisse dans l'indre en CDD jusqu'au 6 janvier mais pour le moment je suis en vacance pendant 2 semaines.
Je suis toujours avec mon amoureux et ca fait deja 11ans et demi que ca dur.
Par contre niveau poids, j'ai pris quelques kilos trop de nourritures et pas assez de sport.Mais bon je suis la pour changer la donne.
Je profite des vacances pour faire des grasses matinées, aujourd'hui rangement de la cuisine un peu de sport et un bon bain moussant.
bonne soirée les filles et à demain
Repas :
Poids 80.5kgA jeun : une verre d'eau + levure de biereMatin : Une jar de thé drainant + 1 kaki + 2 clémentinesMidi : Cordon bleu au four + haricot vert + 10gr de chocolat noir + 1 clémentine + une tasse de thé vert mentheEn-cas : une tasee de chocolat chaud + un pain au chocolatSoir : soupe de potimarron +une tranche de pain de mie + fromage ail et fines herbes + pomme cuite avec de la cannelleSport : 15min de stepper (942pas / 132cal) + 9min Tone It Up Bras(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Super chouette de te relire par ici !!!
C'est sympa d'être en vacances à cette période :) Tu vas pouvoir en profiter pour te reposer et peut-être reprendre le sport plus intensément !
Bisous bisous
Tu vas pouvoir t’occuper de toi !
Ravie de lire que tu es toujours avec ton chéri !
je cherche des personnes à coacher pour la perte de poids si ca t’intéresse on peut en parler ^^
Bonne soirée ma jolie !