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Bonjour !
Blog de healthyandhappy
aide blog-
Jeudi 12 Janvier 2017 publié le 12/01/2017 à 21:45
Coucou les filles,
quelle journée au boulot, à la station service avec le vent et la pluie.
Sinon normalement je devais allez courir aujourd'hui mais comme le département est en vigilance orange, j'ai donc préférer faire du stepper 35min, soit 326cal en moins.
Je ne vais plus écrire ce que je mange car ca m'angoisse de tout noter je mange ce qui me fait envie, avec la quantité juste tout simplement.Je ne veux pas me priver juste manger à ma faim.
voila bisou
(5) commentaires
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Tu as bien fait de remplacer la course à pied par le stepper :)
Pas d'imprudence avec le temps du moment !
Aller fait disparaître les angoisses alimentaires :) Fais comme tu le sens dans un premier temps, c'est déjà super !
Bisous
Pour la petite image, j'y apporterais une modif "le plus grand plaisir dans la vie est de réaliser ce que vous vous pensiez incapable de réaliser"
Qu'une comparaison qui compte : soi-même et progression!
Tu as bien fait pour le stepper! Au moins tu étais en sécurité haha!
Bonne soirée, gros bisous
Top pour le sport en tout cas !
Bisous !