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Blog de healthyandhappy
aide blog-
2017 me voila publié le 09/01/2017 à 20:56
Voila 2017 sera pour moi l'année du changement,
la derniere fois que je suis venu ici j'étais à un poids de 75.6 kg (en juillet 2015) aujourd'hui je suis à 77.7kg , soit 2.1kg de plus.Mon but est de faire 64.5kg soit une perte de 13.2kg.J'aimerais les faire d'ici juillet car en faite je vais devenir tata et ca m'a choquée car j'aurai aimée être maman en premier.
Et puis je suis lasser de mes kilos et de ne pas savoir quoi faire pour les éliminer définitivement.
Alors pour ca un programme sportif sera le bienvenue.
Lundi : abdos / cuisses
Mardi :course à pied
Mercredi : bras / fessiers
Jeudi : course à pied
Vendredi : full body
Samedi ou dimanche : course à pied
D'ici 2-3 semaines je vais commencer le TopBodyChallenge . Vous me motiverez comme ca :)
Allez bisous et à demain.
(5) commentaires
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Mon objectif final est assez proche du tien en fait! Mais moi il me reste + de chemin à faire héhé! On se soutiendra t'inquiètes pas!
Aller motivation! On file!
Bisous
Je me retrouve un peu dans ton parcours, avec des kilos en plus par rapport à la première fois que je me suis inscrite sur le site!
J'arrive toujours à perdre quand j'y suis active, puis vient un moment ou j'arrete et le sport, et la nourriture saine, et les blogs! Mais la, nononon! On s'y tient pour 2017 et les années qui suivront!
Bon programme pour le sport! Aujourd'hui moi ca devait être leg day, mais avec les courbatures aux mollets dues à la reprise de la course à pieds, je vais faire bras/abos!
Courage à toi, à bientôt!
bisous
Je suis contente de te retrouver ici :) Je te souhaite que cette nouvelle année soit ton année de la réussite !
Félicitation future tata ! Tu verras c'est top d'avoir des loulous à chouchoutter ;)
Ton planning sport est top ! Ca va le faire, lâche rien
Bisous
Un plaisir de te revoir par ici !
Top ce programme sportif ! Ca va dépoter !
Mais la sante passe surtout par l’assiette !
80 % alimentation 20% sport 100% bien-etre ;)
Gooooo !