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Bonjour !
Blog de healthyandhappy
aide blog-
[Day n°1] Lundi 05 Janvier. publié le 05/01/2015 à 23:23
Coucou les girl's,
alors comment c'est passer cette journée, debout 11h donc petit dejeuner tout simple et fruité, ensuite repas normaux.Pour le sport j'en ai ch*er, apres un mois sans courir.Le souffle ca c'est OK mais j'ai les jambes lourdes jai l'impressions d'avoir des halteres aux niveaux des pieds.
Sinon comme mon contrat c'est fini samedi , je me repose et je m'organise a la maison , d'ailleurs c'était une de mes réolutions devenir organiser.Aujourd'hui rangement de la chambre à coucher et des papiers.Demain controles techiques de la voiture et raangement de la chambre2 + tri des vetements et des produits de beauté .
Sur ce bonne nuit et des bisous
Récap du jour :
Matin : jus de fruit maison (pamplemousse, orange, citron) levure de biereMidi : Cake jambon-champignon + salade/vinaigrette + un yaourt aromatisée + levure de biereEn-cas : thé vert + 1 carré de chocolat noir 70% a l'orange bio + un chocolat blanc de noel.Soir : 1.5bol de velouté potiron/ pomme de terre/ kiri + graine de courge et de lin + levure de biere.Sport : 2*(10min de course+5min de marche) 3.43km-251cal + 5*7pompes + 5*20curl.(6) commentaires
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Bravo pour les résolutions de rangement et tri ... Cela aide à libérer l'esprit !
Profite d'être à la maison pour ranger, faire du sport, te préparer de bons plats.
Quand on travaille on a le temps de rien :-)
Bonne journée!
Bisous et bonne année
Rangement, hum... je dois m'y mettre aussi...
Bonne 2ième journée de reprise :)
Bisous bisous