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Blog de hbreizh

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  		• J+5 Erreur Fatale!
    publié le 11/09/2009 à 09:40

    kikou les filles!

    Debut de journées mitigé....

    La balance aété gentille avec moi ce matin et m'as octroyé un petite perte de 700gr.......C'est pas trop tot ,je commençait a m'angoisser!

    Mon Zomm m'as dit hier soir spontanement que j'avais fondu du visage....ça met du baume au coeur.

    Donc ERREUR FATALE, je me suis penché sur la bible de dieu regime Dukan pour comprendre ou etait la nouille dans le potage et j'ai trouvé!!!!! page 89!

    je cite "il n'est pas possible d'en consommer plus d'1 fois par jour sans perturber le mode d'action spécifique des proteines pures." en parlant du son d'avoine! 

    AIE AIE AIE!

    la voila la nouille! j'en ai consomer pas trop mais plusieur fois en 2 jours!

    J'ai penser recommencer un phase d'attaque de 5 jours mais ,je vais toutefois m'octroyer 2 jours de PL ce week-end( je reçois des amis!) et je reprendrais 5 jours PP des Lundi!

    A tres tres vite les copinautes!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fb, carré frais
    Déjeuner : Tacaud au four, Fb
    Goûter ou snack : -
    Dîner : steak tartare, yahourt0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • miss_souba 
    publié le 12/09/2009 à 10:06
    je sais pas ce que tu faisais jusqu'a maintenant, moi je faisais 5PL/5PP jusqu'a cette semaine mais 5PP c'est tres dur et on m'a conseillé plutot 3PP/3PL pour tenir mieux le coup, maintenant tout le monde n'est pas pareil, peut etre que ca ne te derangerait pas, faut tester tout simplement, mais d'apres les commentaire lui , que tu fasses des alternances de 3 ou 5 jours la perte arrivent quand meme. Et mange ton son en 1seul prise
  • miss_souba 
    publié le 12/09/2009 à 08:12
    oui oui il me semble qu'il est noté quelque part qu'il faut manger en une seule prise les sons. L'importance est de se reprendre et au moins ca n'a pas annuler la perte ^^ c'est l'importance, non? Si tu continus ton alternance 3PP et 3PL en prenant ton son en une seule prise je suis sure que ca fonctionnera sans pour autant augmenter les alternances
  • nicolic 
    publié le 12/09/2009 à 00:11
    bonne nuit !!
    on est toutes là ma grande !!! pour s'entraider moralement ! alors tiens le coup !!!
    plein de calins !
    je vais au dodo !!!
    nicolic
  • belledeschamps29 
    publié le 11/09/2009 à 22:11
    coucou,dis moi dans quel rayon trouve tu du son d' avoine, c' est dur d' en trouver par chez moi, je n' ai trouvée que des flocons d' avoine. bravo pour la perte de poids. bon week end pour ces 2 jours à venir
    bisous
  • cdb29 
    publié le 11/09/2009 à 09:51
    Super, tu as doublé ta perte en un jour! Je n'avais pas repéré que le son d'avoine perturbe la Pp si on en prend trop..j'en use et abuse maintenant, heureusement que je suis en conso , mais j'en prends deux fois aussi le jeudi.. Tu as raison de ne pas reprendre aussitôt une PP, ce serait beaucoup trop long!!! frustrant et pas très bon non plus...dukan conseille 5 j max, et plus seulement sous contrôle médical pour obésités très sévères je crois. A la limite, ce serait même gâcher tes chances au lieu de les accroître car tu risquerais plus de craquer et tout laisser tomber...
    Bonne journée, j'ai du soleil ce matin, chic!

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