Je suis toujours en phase d'attaque , ca fait 7 jours
dans le livre il marque que 5 jours normalement mais bon j'ai rajouté 2 (tout le monde le fait lol)
le plus dure en fait c'est le petit déjeuner car pas de pain alors on peu faire du pain de mie ou des galette mais le matin a 5h30 pas beaucoup le temps du coup je part travailler avec ma tranche de jambon mdr
voila sinon si on est motivé et que l'on cuisine tout les soir car il faut changer sinon on se lasse
en sachant quand meme que les recette dukan c'est pas ce qui manque
j'ai d'ailleurs trouver un super site ,c'est une fille qui fait le regime depuis debut 2009 et elle a mis plein d'astuces de recette etc....
sinon je pense passer en phase 2 c'est a dire la Croisiere peut etre demain
voila lhirondel j'espere que ca répond un peu plus a t question sinon hesite pas et j'essaierais de mettre tout les jours ce que je mange si tu veut
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