A la pesée officlielle de ce matin: le grand retour les 9 : 99.6 KG! Tadaaaaaaaaaaaaaaaam!

Soit, 3.4kg perdus depuis le 20/05/13 donc environ une perte de 850 grammes par semaine, ce qui est super correct et encourageant! J'ai applaudis sur ma balance ^^

Niveau bouffe: je n'ai pas suivi les repas imposés, je ne les ai même pas regardé pour tout avouer... Mais j'ai suivi ce qui était précaunisé:

- de l'eau (je n'en buvait vraiment presque pas avant)

- des légumes ( en tentant de les inclure à chaque repas)

- réduction drastique des grignotages (si j'ai faim entre les repas: je prends un chewing gum ou des tomates cerises, du melon ou une banane).

- du sport ( je dois varier pour trouver de la motivation donc: marche, natation, vélo d'appartement, vélo elliptique, wii fit, gym, abdos.. un de ceux là une fois par jour pendant 1/2 heure) Je n'y étais plus du tout habituée, d'ailleurs mon corps me crie que faut y aller tout doux: je me suis tordue correctement la cheville et j'ai les muscles qui tirent horriblement!

Mon chéri est du genre  "oh zut mes muscles ne sont plus aussi nets qu'avant, vite une série de 200 pompes devant le miroir"... et il perd très vite du poids, tout en se gavant donc j'ai pas du tout envie de lui parler de mon envie de perdre du poids 

La seule au courant est ma meilleure amie, qui m'a acheté des fringues magnifiques en taille 46 (je suis actuellement au 48) donc de quoi me motiver franchement!! Pourquoi pas rentrer dedans pour la rentrée? Affaire à suivre!

Très bon dimanche à tous, et beaucoup de courage . Il faut y croire, sans lâcher prise.