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Blog de harosurleskilos
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bilan semaine 10 publié le 28/07/2013 à 08:27
La pesée de ce matin : 98.4, soit 4.6 kg perdus depuis dix semaines!
Je suis contente, c'est pas énorme, mais c'est un rythme de croisière où je respecte vraiment mon corps. Quand j'ai fais le régime DUKAN mon bilan des dix semaines c'était -18kg , que j'ai repris en 2 mois + 10 kg bonus. Donc là, doucement mais surement!
Mes résolutions depuis le début de mon aventure "aujourdhui.com":
- plus de sodas au quotidien, je m'en autorise en terrasse au soleil
- mal bouffe était avant chaque semaine, maintenant c'est une fois par mois
- boire de l'eau, même quand je n'ai pas soif
- faire les magasins pour m'acheter des fringues ( hé oui, avant je ne voulais meme pas savoir quelle taille je faisais)
- jeter/donner mes vêtements qui ne me vont plus ou pas ( trop amples, mal ajustés...) envie de prendre soin de moi.
- éviter de manger trop lourd le soir ( c'est pas parce qu'on ouvre une barquette de quatre nems qu'on doit les finir ... ça a mis du temps à arriver à mon cerveau!)
Mes résolutions pour l'avenir:
- faire plus de sport.. ( à 15 min du travail pour août il y a une salle de sport...)
-Voir au bilan des 20 semaines un beau - 10 kg ;-) l'espoir fait vivre!
(6) commentaires
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bien sûr que tu vas y arriver!
tu dois vraiment le croire!
passe une bonne soirée! je t'embrasse,
Francine.
je te souhaite une bonne soirée
bises
Bravo pour ta perte de poids, et je vois que tu es motivée.
Continu comme çà.
Bonne journée.
Bisous
Tu as pris toutes les bonnes résolutions nécessaires à une bonne hygiène de vie et pour reprendre des bonnes habitudes qui vont prendre soin de ton corps et de ta santé, félicitations!
C'est sûr que les régimes type Dukan ou autre sont des poisons pour notre santé!
Gros bisous ma belle, continue comme ça!
Courage tu es sur la bonne voie