| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de harosurleskilos
aide blog-
Bilan semaine 2 publié le 02/06/2013 à 18:46
Cette semaine a été je pense bonne ! Je dis je pense car... je n'ai pas ma balance de référence (chez mes parents) donc les résultats chiffrés seront pour mercredi soir.
J'ai suivi le conseil de la marche, et j'ai vraiment boosté mes déplacements... j'étais clairement proche du zéro niveau déplacements, ultra dépendante du métro et de ma voiture. Là j'ai pris goût à me ballader dans Lille, j'ai trouvé pas mal de raccourcis d'un endroit à l'autre.. et des trajets aussi rapides que le métro!
Donc ça c'est un bon point. Niveau bouffe.. j'ai fais toujours pas mal d'écarts par rapport à ce qu'on peut précauniser mais pour l'instant je ne souhaite pas m'appliquer une discipline stricte. Cependant j'ai conscience de mes écarts et je compte dès à présent mettre en pratique le conseil d'AloeVera77 : manger quand on a faim ( élémentaire mais ... pour moi qui grignote énormement ça peut être vraiment une bonne chose).
Affaire à suivre! Beaucoup de courage à chacun :)
Bilan chiffré semaine 2: - 1 kg, soit 2.6 perdus au total
Poids de départ: 103 kg , actuellement 100.4 kg
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je fais comme toi, je remets le nez dehors..
courage ma belle!
je t'embrasse,
Francine.
je te souhaite une bonne journée
bises