j'ai donc 50 ans, depuis janvier, j'ai décidé de changer de look, de personnalité et je suis tombée sur une publicité du docteur COHEN, j'ai entamé son programme. J'ai perdu 10 kgs à raison de 2 kgs à peu près par mois.

ma vue ayant baissé, j'ai changé de monture de lunettes et là les personnes ont commencé à voir et à me faire compliment. J'ai changé de coiffure.

Puis évidemment est venu le moment où il a fallu renouveler la garde robe, en même temps j'avais gardé des habits d'avant, on m'a dit que je faisais beaucoup plus dynamique dans mon allure et mes vêtements. J'ai la chance sans me vanter qu'un bout de chiffon m'habille.

Enfin pour une non sportive comme moi, et qui était fière de l'être en plus.....juré craché, je ne ferai jamais de sport !! le docteur cohen qui n'aime pas brûler les étapes a mis au bout du 3ème mois qu'il fallait maintenant bouger car on risquait de stagner.

j'ai commencé par les exercices qu'il préconisé et j'ai vu que je compensais le fait de ne plus manger pour me consoler par bouger mon corps. Je me suis introspectée...et je me suis aperçue que depuis janvier à chaque contrariété, fatigue, surmenage, je ne me jetais plus sur la nourriture mais faisais le ménage, rangeais, lavais...

donc maintenant piscine 1 fois par semaine et je n'ai plus la phobie de l'eau puis streching pratiquement 20 mntes par jour. Le matin à jeun je pratique les 5 tibérains depuis 3 semaines (exercice de yoga). Je suis beaucoup pour la santé de l'esprit.

par contre ces fichues vacances, m'ont fait reprendre 2 kilos dont je n'arrive pas à me débarasser, surveillance .....

bon et comme la vie est faite d'une part de contrariétés, je me suis attirée la jalousie de mes deux collègues femme qui travaillent avec moi, je vous expliquerai cela en détait dans un autre article.

et vous avez vous voulu changer votre vie, y êtes vous arrivée ?